夏天最容易出现阴虚、气虚、脾胃虚，教你快速判断——薛医生

夏天本是阳气非常旺盛的时候，但很多人也在夏天变“虚”了。

稍微活动就大汗淋漓，吃个饭也是满头大汗，人也没精神，失眠、感冒、胃肠炎等问题也接踵而至。

其实就是身体虚了

俗话说“夏天无病三分虚”。

夏季气温升高，人出汗就多，中医说“汗为心液，汗血同源”，经常大量出汗，就容易耗伤阴血。

同时，夏季湿暑气重，而人体皮肤腠理大部分时间都是打开的，就会受到湿暑之邪的侵犯，从而伤精耗气。

另外，天气炎热时，人们总是贪凉，喜欢吃肥甘厚味（油腻、甜腻、重味），喜欢烧烤啤酒小龙虾，就会导致湿气太盛，影响脾胃运化功能，导致脾气亏虚，容易消化不良、食欲不振等不适症状。

渐渐地就出现气阴两虚的症状，比如：口干口苦、神疲乏力、潮热盗汗、心悸气短、烦躁失眠、耳鸣健忘等。

尤其是本身体质就不怎么好的人来说，这些情况更容易出现，症状也更加严重。

夏天最容易出现的3种“虚”

1、阴虚

夏季暑气重，暑气是火热之邪，入侵人体会灼伤阴液，同时，大量出汗也使得体内阴液减少，就造成阴虚。

阴虚了，阳就相对亢盛，于是就有了阴虚火旺的局面，就像一个炉子，不断地发热，于是人就会口渴、口干、眼睛干、身体潮热、手脚心发热、爱上火等。

阴阳失衡，强势的阳气就会不断的耗伤阴液，逼迫津液外出，于是就经常出汗，尤其是晚上睡觉盗汗。

这时候就要及时滋阴，使得阴阳平衡，否则阴越来越虚，最后势必会导致阴阳两虚，就比较严重了。

2、气虚

大量津液流失的同时，气也一起流失了，因为津液是气的载体，渐渐地就会导致气虚。

气有固摄作用，我们可以简单理解为收敛皮肤腠理。气虚就收敛不住汗液，所以气虚最典型的表现就是多汗。

这就形成了恶性循环，出汗越多越气虚，气越虚越容易出汗，最终的结果就是越来越虚。

气虚的人总是精神萎靡、四肢乏力、少言懒语、胸闷气短等。

3、脾胃虚

夏季外界多湿，同时因为饮食等因素，内湿也极易产生。湿气过盛，就会影响脾胃运化功能，从而导致脾脾亏虚。

脾主运化，吃下去的食物、水液都需要经过它的“加工”，但脾虚了，工作效率大打折扣，滞留的食物、水液就逐渐生成湿气，也属于是恶性循环了。

另外，脾是气血生化之源。通俗的讲，生化气血是需要营养物质的，脾胃虚了，消化能力下降，合成气血的原材料不足，所以气血就亏虚了。

患者通常会表现为食欲差、消化不良、腹痛、腹泻、大便稀溏，部分患者还会出现失眠、心悸、水肿等不同的症状。

脾作为后天之本，它的虚弱会带来一系列的连锁反应，会导致肝血虚、肺虚、肾虚等各大器官不同程度的虚损。

不管是哪种类型的“虚”，或者是几种兼备，对身体的影响是全方位的，会导致身体免疫力低下，导致其他部位一起“虚弱”，导致五脏功能衰退，或者会引起一些慢性疾病。

发现自己有虚证，应该及时调理，因为在早期是非常容易纠正的，拖得越久，就“虚”得越厉害，也越难调整。

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