血管老化能恢复过来吗？6种方法让你的血管更“年轻”——薛医生

有句话叫“人与动脉同寿”

意思是说，血管能活多久，人就能活多久。

血管和人体各个器官、组织一样，也会随着年龄增长而渐渐老化，血管弹性变差、血管壁增厚、狭窄甚至堵塞。

就像自来水管一样，用久了会生锈、会长水垢。

血管也是同样的道理，血液里的脂质、胆固醇等，会逐渐沉积在血管壁，形成斑块，斑块越积越多，越来越大，就有堵塞的风险。

有些斑块并不牢固，可能会脱落，随着血液走向全身各处，你永远不知道它什么时候会突然“卡”在哪里！

堵在心脏，就是心肌梗死

堵在脑血管，就是脑卒中

堵在肺部，就是肺栓塞

堵在肾脏，会引起严重的肾功能损伤，肾功能衰竭

堵在肠道，会导致肠道缺血性坏死

堵在四肢，缺血性坏死可能要截肢

……

另外，由于血管硬化，弹性变差，无法缓冲血液流动产生的压力，加上斑块的出现，高血压就出现了，严重的话，会导致血管破裂。

血管老化是什么原因造成的

除了年龄增长的因素外，吸烟、饮酒、熬夜、肥胖、高血压、糖尿病、高血脂症等因素都会加速血管的老化。

血管老化的过程是悄无声息的，几乎感觉不到任何异常。

只有动脉硬化到严重的程度，动脉斑块导致血管狭窄、阻塞时，患者才会出现明显症状，比如头晕、头痛、眼花等症状。

根据病变部位的不同，产生的症状自然也各不相同。

血管老化有6大标志：

1、手脚冰凉

排除环境因素，很可能是血液无法正常流向四肢末端造成的，原因就是血管堵塞。

2、胸闷胸痛

尤其是运动、或突然起身时，出现胸闷或胸痛，就要高度警惕是不是血管堵塞造成心脏缺血。

3、头晕头痛

和第二条类似，要小心血管堵塞引起大脑缺血、缺氧，那么心脏就会加大力度给大脑供血，造成血压上升，非常危险。

4、流鼻血

鼻腔血管密集、且脆弱，血管一旦堵塞，前段血管承受压力大，出现破裂。

（当然了，正常的流鼻血不在此列）

5、下肢麻木水肿

血液及营养物质无法供应到下肢，还可出现下肢静脉血栓的情况，导致毛细血管中的水液滞留，造成水肿。

6、皮肤异常

肤色苍白说明供血不足，肤色发紫说明血液淤积，如按压后再突然松开，肤色无法及时恢复，这是血管狭窄的典型表现。

总而言之，随着年龄增长，以及各种不良习惯的伤害累积，血管功能下降也是常有的事，多观察身体的表现，才能及时发现问题，及早就医。

如何让血管保持“年轻”

• 严控“三高”

“三高”是引发心脑血管疾病的高危因素，对血管伤害最大，血管硬化、狭窄、堵塞等问题，都离不了它们的“推手”。

• 合理膳食

少盐、少糖、少油腻，注重营养均衡搭配，并且戒烟戒酒。

• 适当运动

可调节身体氧化应激反应，改善血管内皮细胞弹性，并且加快血液循环，促进新陈代谢。

• 管理情绪

情绪对身体健康有非常关键的作用，不良情绪会影响人体代谢、内分泌等，从而会损伤血管内皮，增加患病风险。

• 定期体检

现代人健康意识普遍不足，觉得体检无足轻重。

其实每个人都应该定期体检，尤其是35岁后，能及时发现致病危险因素，以及清楚病情变化，早发现、早治疗。

为解决“挂号难、排队慢、看病贵”的窘境，薛医生®急患者所急，免去排队、挂号的漫长时间，60秒快速接诊。

500家三甲医院，10万名主任医师，7*24小时实时在线，让广大患者足不出户就可以在线问诊，咨询病情。