肾虚的表现症状有哪些？怎么调理？——薛医生

男人最在意什么？

你可以说他穷，可以说他丑，也可以说他没品味……

但是！你不能说他肾不行！

这牵扯到了某种尊严问题。

在这个信息爆炸的时代，铺天盖地的广告不断地在轰炸我们

“男人要肾好，就要喝XX，喝了以后，比刘翔快，比姚明高。”

“他好，你也好”

“一瓶提神醒脑，两瓶永不疲劳，三瓶长生不老……”

咳咳，扯远了……

不过，有没有发现，几乎所有的广告都指向了男性。

女人也有肾啊，为什么总是说男人肾虚，女人就不会肾虚吗？

首先，“肾虚”是一个中医名词

“肾”在中医的解释中，不单单指的是肾脏器官，更像是一个系统

包含了生殖、泌尿、神经、骨骼等多种功能。

肾虚不是具体的疾病，而是一种状态，在这种状态下，人体会出现很多种负面效果，也可引发某些疾病。

所以，在肾虚这件事上，不分男女，不论老少，都有机会体验。

肾虚分为四种类型：

• 肾气虚

可表现为全身乏力、腰腿酸软、气短、咳喘、心慌、水肿、小便频繁、遗精、早泄、月经稀薄淋漓不尽等。

• 肾精虚

首先说，这个“精”不是生殖之精，五脏都有“精”，可以理解为一种维持生命活动的重要物质。

肾精虚主要表现为早衰（牙齿松动、脱发、须发早白、耳鸣等）、性功能减退（阳痿、早泄、遗精等）、发育迟缓（身材矮小、智力低下、动作迟钝等）、记忆力下降，注意力不集中、精力不足等。

• 肾阴虚

失眠多梦、腰膝酸软、盗汗、头晕、耳鸣、口干、尿黄、大便干结、遗精、月经少、容易勃起等。

肾阴虚导致肾阳偏盛，容易勃起，这时候千万不要以为自己很“强”，假把式而已，要克制呀，不然越来越虚。

• 肾阳虚

腰膝酸软、怕冷、手脚不温，小便清长、夜尿多、早起腹泻、阳痿、早泄、痛经、宫寒不孕、白带清长等。

还有一点，这几种类型的肾虚可以同时存在的，并且会互相影响，远比单一类型严重。

那么，问题来了

肾虚怎么调理呢？

如果是单纯且轻微的肾阴虚、肾阳虚，通过一些滋阴或温阳的食补，就可以调节，食补无效，或较严重的就得找医生了。

至于肾精虚和肾气虚，别犹豫，直接问医生。

最最最重要的一点，千万不要自行使用市面上的保健品，尤其是所谓的补肾“神药”。

也不要自行购药服用，比如什么“几位帝皇完”之类的中成药，毕竟自己的判断远没有专业医生准确，万一吃反了就糟糕了。

再说，无论什么药物，都要靠肾脏代谢，乱吃药，肾没补上，反倒伤肾哦！

如果你或你的家人朋友有以上症状，可及时联系北京大学第三医院中医内科的钱瑞琴主任医师就医！

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钱瑞琴，教授，博士生导师，承担国家中医药管理局重大科研项目、北京大学985课题、北京市科委基金以及科技部973等项目。

擅长高血压、糖尿病、心脑血管疾病、胃肠功能紊乱、、肝气郁结、焦虑抑郁状态等各种常见病、多发病的诊治，还擅长减轻肿瘤患者放、化疗的毒副反应，改善中晚期肿瘤患者的生活质量。

由于钱瑞琴医师临床经验丰富，医术高明，医德高尚，治愈率高，导致每天前来医院寻医就诊的患者络绎不绝，一号难求！

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