心理疾病成为第二大杀手,这里面有你吗?

你或者你身边是否有这样一些人?每天看似活波开朗、没心没肺。
背地里却躲在没有人看见的角落里,忧郁满心、涕泗横流。很少有人知道,其实真的病的不轻~
可能每天活在神经紧张、衰弱、患得患失,像一只小松鼠一样,活在人世的冬天里。

心理疾病成为第二大杀手

也可能每天晚上辗转难眠,痛苦不已,像要命一样。
花2-3分钟,快速测试一下你的心理健康​程度吧!
1、请选择最符合你的一个选项
A我不感到忧郁 (1分)
B我感到忧郁或沮丧 (2分)
C我整天忧郁,无法摆脱 (3分)
D我十分犹豫,已经忍受不住 (4分)
2、请选择最符合你的一个选项
A我没有对未来失去信心 (1分)
B我对未来感到心灰意冷 (2分)
C我感到前景黯淡 (3分)
D我觉得未来毫无希望,无法改善 (4分)
3、请选择最符合你的一个选项
A我不觉得自己是个失败者 (1分)
B我觉得和大多数人相比我是失败的 (2分)
C回顾我的一生,我觉得那是一连串的失败 (3分)
D我觉得我是个彻底失败的人 (4分)
4、请选择最符合你的一个选项
A我和过去一样能从喜欢的事情中得到乐趣 (1分)
B我不能像过去一样从喜欢的事情中得到乐趣 (2分)
C我从过去的事情中获得的快乐很少 (3分)
D我完全不能从过去的事情中获得快乐 (4分)
5、请选择最符合你的一个选项
A我没有特殊的内疚感 (1分)
B我有时感到内疚或觉得自己没有价值 (2分)
C我感到非常内疚 (3分)
D我觉得自己糟透了、一文不值 (4分)
6、请选择最符合你的一个选项
A我没有觉得受到惩罚 (1分)
B我觉得可能受到惩罚 (2分)
C我觉得自己会受到惩罚 (3分)
D我觉得正受到惩罚 (4分)
7、请选择最符合你的一个选项
A我对自己的感觉同过去一样 (1分)
B我对自己丧失了信心 (2分)
C我对自己感到失望 (3分)
D我讨厌自己 (4分)
8、请选择最符合你的一个选项
A我从不觉得比别人差许多 (1分)
B对自己的缺点和错误总是感到不满 (2分)
C我对自己的失败总是在责备自己 (3分)
D对所有的过错总是在谴责自己 (4分)
9、请选择最符合你的一个选项
A我没有要伤害自己的想法 (1分)
B我考虑过自杀 (2分)
C我感到还是死掉的好 (3分)
D如果有机会,我还会杀了自己 (4分)
10、请选择最符合你的一个选项
A我不像一般人那样爱哭 (1分)
B我比过去爱哭了 (2分)
C近年来爱哭了 (3分)
D我过去总爱哭,但现在想哭也哭不出来了 (4分)
11、请选择最符合你的一个选项
A我现在没有比过去更加烦躁 (1分)
B我现在比过去更容易烦躁 (2分)
C我非常烦躁或不安,很难保持平静 (3分)
D我非常烦躁不安,必须不停走动或做事情 (4分)
12、请选择最符合你的一个选项
A我没失去和他人交往的兴趣 (1分)
B与过去相比,我对别人的兴趣减退了 (2分)
C我对别人已经没有多大的兴趣了 (3分)
D我对别人已经毫无兴趣 (4分)
13、请选择最符合你的一个选项
A我能像平时一样做出决断 (1分)
B我尝试避免做决定 (2分)
C对我而言,做出决断十分困难 (3分)
D我无法做出任何决断 (4分)
14、请选择最符合你的一个选项
A我感到自己各方面和过去一样 (1分)
B我担心自己在变老或失去魅力 (2分)
C我感到青春易逝而失去魅力 (3分)
D我确信自己很丑 (4分)
15、请选择最符合你的一个选项
A我能和以前一样的工作 (1分)
B开始去做某些事要付出很大的努力 (2分)
C我不得不强迫自己去做事情 (3分)
D我什么事也干不成 (4分)
16、请选择最符合你的一个选项
A我像以前一样睡的香 (1分)
B我不如以前睡的香 (2分)
C我比过去早1-2小时醒来,而且再难入睡 (3分)
D我比过去早几个小时醒来,而且再难入睡 (4分)
17、请选择最符合你的一个选项
A和以往相比,我并不容易疲倦 (1分)
B我比过去容易疲倦 (2分)
C我做什么事情都容易疲倦 (3分)
D我疲乏的不愿意做任何事了 (4分)
18、请选择最符合你的一个选项
A我的食欲和以前一样好 (1分)
B我的食欲不如以前好 (2分)
C我的食欲很差 (3分)
D我没有一点食欲 (4分)
19、请选择最符合你的一个选项
A近来我的体重没有减轻多少 (1分)
B我的体重减轻了2公斤 (2分)
C我的体重减轻了5公斤 (3分)
D我的体重减轻了7公斤 (4分)
20、请选择最符合你的一个选项
A我对自己的健康并不比往常更担心 (1分)
B我担心自己的健康,如胃不舒服、便秘 (2分)
C我很担心身体问题、想别的事情很难 (3分)
D我对身体问题非常担心,以至于不能想其它事情 (4分)
21、请选择最符合你的一个选项
A最近我的性兴趣跟过去一样没有变化 (1分)
B我不像往常那样对性感兴趣 (2分)
C我现在对性没有多大的兴趣 (3分)
D我对性完全失去了兴趣 (4分)
测评结果:
1-25分  (心理非常健康)
恭喜你,你的心理比80%的人都健康,请继续保持,心态平衡比一切健康长寿秘方都管用!
26-55分 (心理轻度不健康)
虽然生活有点苦,但是心理健康更重要,退一步海阔天空、让三分心平气和。
55-75分 (心理中度不健康)
交出你心、说出你情、解你之忧!请保持头脑冷静,使自己心情开朗。一切的成就和一切的财富都始于健康的心理~
75分以上(心理重度不健康)
你的心理极其脆弱,很多时候会影响你的正常生活,建议找专业的医生帮你调解哦。
心理疾病和身体疾病一样,不容忽视。
如果不及时治疗,还有自杀的倾向。
但是不要怕,心理疾病是可以通过医生帮助得到治疗的。
通过上述自测,如果超过26分以上,就要进行心理调节啦!
如果自己无法自我调节,可借助医生进行心理咨询哦。
来自西京医院(三甲医院)的医师,拥有多年临床经验,能及时帮您排解心理疾病。
他们是专业的,是真正可以帮到你的。相信他们,也要相信你自己。
这里有来自50w+全国三甲医院的名医,拥有多年的临床经验,行医诊断非常专业。
为了让你更直观的感受到医生的诊断能力,我们特意添加了问诊过后,即可对医生的问诊感受进行评价。
当然,即使你不问诊,你也可以看到其他患者的真实评价。
除此之外,我们也将医生的职业道德作为最基本的考核,拒绝小病大治,认真对待每一位用户。
用最少的钱看最好的病,不用担心小毛病花大价钱。
平时一号难求的专家级医生,现在上薛医生APP就能不用挂号、不用排队,直接快速问诊,看病问诊就这么简单!

想了解更多内容、视频怎么办?打开 薛医生app 找医生帮您解答~

步骤一:去应用商店搜索“薛医生”,点击下载安装;或扫描下方二维码下载。

扫描二维码即可下载

步骤二:点击下方健康资讯即可查看。

看病问医生,就上薛医生

薛医生app汇聚全国500+三甲名医,一万名主任医师,24小时实时在线寻医问诊!

在app里,你无需从搜索引擎上寻找其他不确定来源的科普知识,海量专家视频应有尽有!权威、专业又放心!假如今天淋了雨,就可以通过极速问诊与专家沟通,帮你解决身体不适。

薛医生APP——您身边的家庭医生!

看病就上线薛医生APP

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞9 分享
评论 抢沙发
头像
欢迎您留下宝贵的见解!
提交
头像

昵称

取消
昵称表情代码图片

    暂无评论内容