久坐腰疼怎么解决？对男性性功能有影响吗？——薛医生

对面刚到30的大哥保温杯里已经泡上了枸杞，

隔壁二十多岁的小姑娘，摸鱼的时候居然在看养生视频……

公司组织体检，每个人的脸上都没有了以往的笑容。

腰椎间盘突出、腰肌劳损、脂肪肝、肥胖……

为什么年纪不大，身上的病却不少？

这是因为这届年轻人太能“坐”了。

据相关数据统计，久坐的人比经常运动的人患冠心病的风险高4倍，脑梗死发病率增加136%，脑出血发病率220%，糖尿病患病率增加112%……

因为久坐，人体上半身的重量都压到下半身，前列腺自然深受其害，导致血液循环受阻，代谢物堆积，使得前列腺腺管阻塞，前列腺充血，引发前列腺炎。

久坐会影响生育，是因为盆腔血液不畅，使卵巢供血不足，同样也会影响男性精子活性，导致不孕不育。

最常见的就是颈椎病和腰椎病了，颈部和腰部肌肉、韧带长时间处于紧张状态，供血、供养减少，颈椎腰椎僵直或异常弯曲

逐渐形成骨质增生、韧带钙化、骨化，从而造成不同类型的颈椎、腰椎病。

久坐不动会使腿部静脉血流减慢，形成血凝，血凝脱落顺着血液流到肺部，就形成了肺栓塞，如果堵在心脏就是心肌梗塞，堵在脑子就是脑梗塞，都是能要人命的。

除此之外，久坐少动还会造成消化功能减退、免疫力下降、肌肉能力减退、骨质疏松、肥胖、高血脂、高血压、痔疮、记忆力减退……

（另外，久坐还会影响男性性功能哦）

总之，久坐是百病之源。

这点相信很多人都明白，所以下班后就想多运动运动，想抵消久坐的危害。

不过，很遗憾的告诉你，肯定是抵消不了啊！

只要还存在久坐行为，对健康的危害会一直积累，运动肯定是好的，关键是要改变久坐的习惯。

比如每隔半小时或者一小时，就去接杯水（少量多次才能更好的摸鱼）、上个厕所（带薪），。

还有一件事，不要觉得腰酸背痛了才有伤害，有感觉的时候说明身体已经受不了了。

身体出现不适的时候，这是身体在催促你“得赶紧看医生了”。

如果你或你的家人朋友有以上症状，请及时联系武汉大学中南医院脊柱科的副主任医师张树威就医！

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张树威，医学博士，美国梅奥医学中心(Mayo Clinic)博士后，主持和参与国家自然科学基金、教育部博士点基金等多个项目的研究，获得湖北省以及武汉市科技进步一等奖。

擅长脊柱退行性疾病（颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等）、脊柱创伤、畸形和肿瘤的诊治，尤其专注于微创技术在脊柱外科的临床应用，并取得了良好的疗效。

由于张树威医师临床经验丰富，医术高明，医德高尚，治愈率高，导致每天前来医院寻医就诊的患者络绎不绝，导致天价购买黄牛票，甚至是一号难求！

为解决“挂号难、排队慢、看病贵”的窘境，薛医生®急患者所急，特与武汉大学中南医院开展线上合作，让广大患者足不出户就可以在线问诊，咨询病情。

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