血管年龄指的就是血管内皮功能，也是全身各种动脉硬化性疾病的源头。如果血管内皮有破损，血流经过时自然地形成血栓的结构，可能不经历斑块，直接堵死血管引发心梗、脑梗、猝死等。
所以一定要尽早开始保养血管，不要以为自己看起来精力充沛，就可以轻松大意，身体里的血管可能已经悄悄老化。
血管内一旦出现了“水垢”（血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等脂类物质，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块），相当于在人体安装了“不定时炸弹”，会让人们时刻处于危险之中。
- 当动脉硬化的斑块沉积到一定程度时会演化为钙化，使血管易断裂、易堵塞，导致脑卒中、心梗的发生几率成倍增加。
- 血栓若堵在脑血管可使脑细胞坏死，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死。
- 血栓堵在冠状动脉超过30分钟以上，就会导致心肌不可逆的坏死，而在这个过程中，心脏会出现心电不稳定，出现恶性心率失常，有一些病人就会猝死。
- 血栓堵在周围动脉血管中，患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢。
- 血栓若堵在小肠、肾脏等部位，可引发肠坏死、肾栓塞等。
心脑血管疾病有致残甚至致命风险，但更可怕的是，即便出现血管堵塞、狭窄，人体也可能没有明显症状。甚至有研究显示：85%的患者颈动脉堵塞时没有明显症状，但从无症状到脑梗塞的发展却可能很快速。出现以下四种症状时，就要警惕了。
眼睛出现老年环。老年环多出现于老年人，其本质是类脂类物质的一种沉积，沉积在角膜缘上。
耳垂处出现横纹，可能预示血栓征兆。
在活动后，或吃得太饱后，或情绪激动时出现下颌疼痛。心脏典型的心绞痛应该出现胸疼、心绞痛，但是这个区域分布与下颌的神经分布是在同一区域。
心绞痛，表现为刀绞一样的疼，有时会痛彻到背部或手部。一般都在运动时发生，可用硝酸甘油或速效救心丸缓解疼痛。
很多人认为，吃阿司匹林可以预防心脑血管疾病。这个观点是错误的。
一般阿司匹林适合预防缺血性脑卒中，而且更适合之前发生过脑卒中的患者。如果是经过医生的评估，未来发生缺血卒中的风险大于10%，属于卒中的高危人群，可以在医生的指导下吃。
而对于没有心脑血管疾病的人不提倡服用阿司匹林，有研究认为，阿司匹林在健康人群中不能显著降低脑血管病的风险，反而会增加出血的危险性。所以一定要在医生的指导下服用阿司匹林，定期评估和调整，预防阿司匹林产生的副作用。
要想降低心脑血管病的患病风险，日常的饮食与生活习惯也非常关键。良好的饮食和生活习惯能让我们的患病风险大大降低。
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