肾虚的表现症状有哪些？怎么区分？——薛医生

俗话说“十个男人九个虚”，本是处在意气风发的年纪，为什么越来越“不行”了？

肾虚是中医的说法，西医并没有相关概念，只有肾损伤或肾功能不全等说法。

肾虚分为四种，肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚。

肾精虚很少说，通常不孕不育会涉及到这点，最常见的也就是阴虚和阳虚。

肾阴虚：盗汗、手足心热、夜间潮热、腰酸、口干、早泄等。

肾阳虚：畏寒、手脚冰冷、尿清长、尿频、腰痛、阳痿等。

上面是二者的差别，也有些症状是共有的，比如：

乏力、精神不佳、腰腿酸软、眩晕、耳鸣、牙齿松动、须发早白等。

当然，也有阴阳两虚的情况，这往往是阴虚或阳虚进一步发展的结果。

在中医理论中，肾不仅仅是单独的一个器官，而是一个系统，包含了泌尿、生殖、神经等多种功能，被称为“先天之本”。

按道理说，肾的功能如此强大，应该是非常健壮才对，为什么这么容易虚呢？

部分人先天体弱，禀赋不足，肾虚也是自然的。而大部分人都不属于这种，大多是后天因素。

• 饮食

对于现代年轻人来说，肥甘厚味、辛辣刺激、冰凉爽口的食物饮品是必不可少的，仗着年轻身体好，对自己的口腹之欲毫不收敛，就容易损伤脾胃，接着就连累到肾。

高盐食物会提高钠离子浓度，引起血压升高，损害肾脏。

• 劳累

过度的体力劳动或熬夜会耗伤人体精血，导致肾中精血不足引起肾虚。

肾主骨生髓，脑为髓之海。长期过度用脑，大脑得不到休息，损耗“髓海”，肾就要更卖力的加班“生髓”，极大地增加了肾的负担，久而久之就虚了。

另外，纵欲过度也是直接原因，导致阳气损耗太多，肾精大量流失，引发肾虚。

• 情绪

经常生气、焦虑、抑郁的人，容易肝气郁结，而肝肾同源，也会导致肾虚。

这就是七情内伤，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺，恐伤肾，而五脏之伤，最终都会累及到肾。

很多肾虚的人总会想方设法的补补，像韭菜、牛羊肉、X鞭、某腰子……等等。还有六味地黄丸也卖的很火。

只要能补肾，中国男人什么都能吃。

但不提倡这样做，尤其是吃药。

首先没有经过医师辩证，你怎么确定是那种类型的虚？或者说是几种类型的虚？虚到什么程度？

先不论补的对不对，食补的作用非常有限，程度轻的话能有缓解的效果，稍严重一点的话，根本看不到效果的。

再说吃药，是药三分毒，一种药也不可能适合每个人，把握不准还有可能适得其反，加重肾脏负担。

专业的事要让专业的人干，虚了还是要早点调理，否则只会越来越虚，年轻人无非饮食男女，肾不好怎么行，是吧。

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李迪，毕业于山东省中医药大学，擅长中医调理肾虚、脾胃病，失眠头痛，妇科月经不调，时间病证等，指导中药使用，针灸治疗等。

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