患上糖尿病要放弃主食？没准可能会要了你的命！——薛医生

糖尿病大家都不陌生，或者身边就有糖尿病患者，甚至自己本身就是患者，但我们对糖尿病还存在着很大的误解：

 •糖尿病患者不能吃主食？

很多患者都因为这句话不敢吃主食，然而在临床中，这类患者的血糖一般控制的很好，但身体却越来差，还容易导致各种问题。

糖尿病不吃主食会导致营养不良，免疫力低下、反复发生感染，用高蛋白食物代替主食还会伤胃，容易引发高脂血、酮症、饥饿性高血糖加重病情。

糖尿病一定要平衡膳食，碳水化合物应摄入50%~60%，否则导致脂肪过度分解，出现酮症、酸中毒等。

 •糖尿病人要限制饮水？

这肯定是错误的，饮水可以补充微量元素，还可以降低血液黏度及血糖。

如果限制饮水的话，会导致血浆渗透压升高，导致细胞脱水，病人会发生昏迷，甚至危及生命！

并且，脱水状态会增加血液粘稠度，阻碍血液循环，形成血栓，造成心脑血管疾病。还容易损伤神经、引起神经病变。

 •糖尿病人要多运动？

糖尿病人不能过度劳累，尤其是糖尿病合并心脑血管患者，一定不能勉强运动，否则体内激素上反而引发高血糖，甚至形成酮症、酸中毒等。

 •得了糖尿病就没得救了？

虽然目前糖尿病确实无法治愈，但积极采取有效治疗是绝对有益的，不仅能改善各种症状，还可以预防各种并发症。

 •虽然血糖高，但身体没有什么不舒服，就不用管？

糖尿病发病隐匿，对身体的损伤也是不易被人察觉的，等察觉到症状的时候，往往为时已晚，会引起各种并发症，对大血管、微血管、心、脑、、肾、神经、眼睛、脚等都会造成极大的伤害。

据世界卫生组织统计，糖尿病并发症有100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。

那么，我们怎么辨别糖尿病呢？

• 首先就是最典型的“三多一少”，也就是吃得多、喝得多、尿的多，体重减少。
• 可以检测一下空腹血糖。
• 定期体检，特别是年过四十，家族有糖尿病史的人，或者是具有糖尿病高危因素的人，要格外小心了。

任何疾病都是早发现、早治疗为上策，不作为必然会带来恶性的结果！

如果你或你的家人朋友有以上症状请及时联系，北京协和医院内分泌与代谢科的副主任医师景雅莉医师就医！

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景雅莉，就职于北京协和医院，从事内科、内分泌临床工作43年，积累了非常丰富的临床经验，参加了大量内分泌疾病的诊治。

尤其擅长糖尿病、甲状腺病的诊治。

主持并参与了多项国际、国内多中心临床科研项目。

由于景雅莉医师临床经验丰富，艺术高明，医德高尚，治愈率高，导致每天前来医院寻医就诊的患者络绎不绝，导致天价购买黄牛票，甚至是一号难求！

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