据官方消息，2023年的首场全国大范围雨雪天气预计11日-15日登陆，这股强冷空气将会让我国大部分地区面临剧烈降温以及大范围雨雪。气温下降，心脏也会随之更容易受伤。
我们的心脏是最不喜欢冬天的，心脏病患者的冬天更加难熬。想要心脏平稳过冬，早上10点之前最好不要剧烈运动；洗脸刷牙最好用温水，避免血管受到刺激；外出时记得做好保暖工作。
除了这些，冠心病患者在冬天还要注意心脏的多个危险时刻：
- 洁身洗澡时：洗澡时受到温度影响，全身的血管会扩张，有心血管疾病的人在这种密闭缺氧的环境中，很容易引发大脑和心脏缺血。尤其是冠心病人，不要在饱食或饥饿的状态下洗澡，否则很容易出现危险。
- 如厕排便时：不少中老年人的泌尿系统都有一定问题，导致大便不是很顺畅。用力排便时，腹内压增大会让血压迅速上升，会增加心脏的负担，诱发心肌梗死。中老年人尤其是冠心病患者在如厕时切忌用力过猛。
- 聚会酒席时：酒精会使大脑过度兴奋，同时心率增加，血压升高，并有可能诱发心律失常。对于患有心脑血管类疾病的人群，则可能诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死。
- 娱乐打牌时：打牌、下棋等中老年人热爱的娱乐活动通常需要久坐不动，情绪突然激动会让血压飙升，心率加快，容易诱发心肌缺血。
- 吸烟时：吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛，促使动脉硬化，也会增加心梗的风险。对于患有心血管疾病的人来说，更容易导致血管闭塞，发生心肌梗死。
- 早晨起床时：早起时人的机体正从“半休眠”状态苏醒，呼吸心跳都会加快，血流加速，容易发生老化血管破裂的状况，粘稠的血液更容易形成血栓，造成栓塞。
- 观看电视时：很多老人喜欢看电视，但长时间看电视容易引起交感神经兴奋，血压升高，冠状动脉痉挛，致使心肌缺血，诱发心绞痛或心肌梗死。
- 高压劳累时：临床数据表明，很多猝死的人，都曾经经历过高压、长时间的精神紧绷、高强度工作事件。尤其是患有心血管疾病的人群，更应该注意自己的身体。
冬天是心血管疾病的高发期，也是很多患有基础疾病的中老年人的危险期。如果您或您家中有患病的老人，日常生活中遇到任何问题都可以通过薛医生平台咨询浙江大学医学院附属第一医院心血管内科的李博主治医师，通过医师的专业解答，安全陪伴老人度过这个冬天。
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