肝脏是身体的重要作用器官，也是一种较为脆弱容易患病的组织器官，不仅病毒感染可以直接导致肝病，饮食管理不当乃至休息不当都会影响导致肝病的发生。
但很多人不知道它有多健康，事实上，一些身体信号可以帮助我们判断肝脏是好还是不好。如果有这些信号，就意味着你需要提高肝脏。
脸色发黑：肝脏在铁代谢中起着重要作用，通常在肝脏中有铁的积累。如果肝细胞受损，肝细胞中的铁就会流入血管，使血液中的铁含量增加，导致脸色发黑。这种情况在男性和绝经后的女性中最为常见。因此，当出现暗色体征时，一定要警惕肝脏是否受损，并及时保护肝脏。
肝病的特征是面部肤色逐渐变暗，面色晦暗，弹性差，皮肤干燥粗糙，甚至出现“古铜色”的面容。有些患者在面部或鼻尖有微小的毛细血管扩张，像一个细长的网络。
黑眼圈：有的影响患者眼圈周围都是灰暗尤其明显，有点像“熊猫眼”。
指甲上有黑点： 健康人的指甲，由于血液供应充足，应是肉质粉红色，表面光滑圆滑，形状适中厚、光滑、干净、光滑，无垂直和水平凹槽，无斑点。 指甲上出现黑点表明血液循环受损，可能有肿瘤、坏疽，建议进一步检查。
嘴唇黑紫：脏腑气血通畅者，唇色呈淡粉红色，具有一定的光泽。一旦肝气停滞，血瘀不自由，那么嘴唇的颜色就会发紫。紫色和黑色的唇色是肝郁和血瘀的标志。如果发生在一个女人身上，那么她的月经在平时就不会很好，因为她的月经不通畅，她容易痛经和闭经。
如果你想长寿，你必须有规律的生活。归根结底，健康还是要靠自己。为了避免不良生活习惯危及肝脏健康，我们应该保持正常规律的作息。
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