如何预防胃出血？

胃出血是比较危险的一种情况，胃出血严重，出血量大，甚至有可能还会让患者休克，需要及时治疗。因为很多人的胃出血主要是胃溃疡引起的，平时没有注意饮食健康导致胃部黏膜受损，有可能就会出现胃出血这种表现，应该积极预防胃出血。这篇文章讲一讲如何预防胃出血，以便大家通过合理的方式预防，维持健康状态。

充分休息，避免熬夜和过度劳累。保持心情愉快，减少无谓的烦恼。

三餐定时定量，宜少量多餐，不可暴饮暴食。过饱可以使胃内压力变大，如果有较深溃疡，有可能出现胃穿孔，引起出血。

戒烟。烟草可以使血管收缩，使人体缺血缺氧更加严重。同时，烟里的有害成分会使胃里的黏液分泌减少，胃少了黏液的保护，更容易出血。

限制酒、咖啡、浓茶、可乐、辣椒、胡椒等刺激性食物的摄入，食物不宜过甜过咸过冷过热。

进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。

以易于消化的烹调方式为主，比如蒸、煮、炖等。

预防为先，但已经有胃肠疾病的患者不可拖延治疗，这会严重伤害患者的身体健康，而且还容易诱发其他器官病变。所以大家一旦发现胃肠疾病相关症状，一定要去专业的专科医院检查治疗。

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