心血管疾病潜在人群在高温天需注意点啥？

心脑血管疾病是一种严重威胁人类健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万，居各种死因首位。但医疗界普遍认为，绝大多数心脑血管疾病都存在预防和早期治疗的可能性。有效的预防和早期治疗可以在很大程度上帮助相关疾病的隐患人群提高生活质量、减少发病率。

血栓是怎样出现的？

正常血液具有凝血及抗凝血两个相互拮抗系统，保持动态平衡，使血液始终保持流动的液体状态，循环往复。

但是，一旦因某种原因破坏了这种平衡（如血液循环中出现凝血酶等），促使血液成分改变，造成凝固形成“栓点”，在血管内筑上一道“河坝”，使血管“河道梗阻”，从而形成血栓。

血栓是沉默的杀手，不少血栓的形成是没有任何症状及感觉的，经常在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。

“但事实上，静脉血栓是完全可防可控的。”专家介绍，想要远离静脉血栓，坚持运动、多吃海带、黑木耳等食品都是有效的防控措施。

不同人群，需不同对待

夏天是心脑血管疾病易集中暴发的季节，因此，夏天保健更应着重于心血管方面。

“三高”（高血脂、高血压、高血糖）人群应定期体检，控制血压、血脂，这样可以控制或减缓动脉粥样硬化的发生和发展。尤其是有脑卒中家族病史、肥胖人群、烟民等高危人群，应该改变不健康的生活方式，多吃有助于软化血管、畅通血管的健康食品。

据新加坡《联合早报》报道，日本岐阜大学日前刚发布的一项大规模调查研究发现，常吃纳豆的日本人比不常吃纳豆的日本人死于脑中风的风险低约30%。这可能和纳豆中含有的纳豆激酶有关。纳豆激酶作为新一代健康食品，被越来越多的人群接受与追捧。