在泡澡水中加一点东西,效果比按摩还要神奇!

现在有很多人喜欢泡澡,因为泡完后神清气爽,全身上下特别舒服。如果给浴水加点草药进去,效果会更佳。

药浴在中国已经有几千年的历史,据记载自周朝开始,就流行香汤浴。到了清朝,药浴作为一种体外疗法备受历代中医的推崇。

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药浴是用药液洗浴全身或局部的一种方法,其形式多种多样。可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、濡养全身等养生功效。

颈椎病患者来说,药浴的疗效比较显著,对颈椎病引起的头晕、麻木、疼痛等症状,有不错的调理效果。

下面小编为大家推荐几种常用的药浴方法

01

海桐皮50克,桂枝30克,海风藤50克,路路通50克,加水1000—1500毫升。煎煮去汁,等温度降低后,用毛巾或纱布蘸取药汁,对颈部、肩部、背部等病变部位进行擦洗,同时配合按摩治疗。

02

夏枯草50克,菊花20克,桑叶30克,加水1000—1500毫升。煎煮取汁后,将药汁倒入倒入脚盆里,等水温降低后,双脚伸进水中浸泡,同时相互搓揉,促进气血流通。此法适用于颈椎病引起的头晕、眼花、耳鸣症状患者。

03

五味子20克,川穹20克,茯神30克,加水500毫升。煎煮后,用净纱布蘸上药汁,在前额和太阳穴等部位反复擦洗,每晚睡觉前擦一次,颈椎病引起的心慌、失眠、多梦起到安神的作用。

04

生姜50—100克,切成薄片,放进500—1000毫升的热水中。浸泡一会儿,泡出姜汁后,用净纱布蘸取药汁,在头颈部、肩背等疼痛部位反复擦洗,也可以直接用泡过的姜片在患处擦洗。从而改善患处的血液循环,促进气血流通,对颈椎病引起的头痛、颈部疼痛、上肢麻木有一定的治疗效果。

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值得注意的是,在进行药浴前,一定要注意这些地方,避免适得其反。

1、药浴不等于洗澡,入浴前须淋浴洁身,清除皮肤的汗液、污垢后,保持药池的卫生。2、水温要适宜,一般在36—43℃,超过45℃容易烫伤皮肤。水温也不要太低,否则会影响药浴功效。

3、药浴的时候,冬天要注意保暖,夏天要注意避风。全身沐浴后,要擦干身上的水,休息一段时间后再外出,避免发生感冒。

4、饭前饭后半小时不宜药浴,空腹进行药浴容易发生低血糖,出现虚脱昏迷的情况;而饱腹后药浴,会刺激表层血管扩张,影响肠胃的消化功能。

5、心衰、冠心病、肺功能不全、动脉硬化、高血压患者,以及老年人和儿童,需要在别人的看护下进行药浴,而且时间不宜过长。

药浴作为一种传统疗法,和针灸的历史一样悠远。它对颈椎病的缓解,有着不错的效果。

不过现在天越来越热,很多人受不了这样的水温,而且平时工作也很忙,没时间去泡几十分钟的药浴。

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