据统计，我国进8400万的中老年人存在骨质疏松的威胁，50岁以上人群是骨质疏松症的主要患者，患病率高达36%，直逼高血压。国家卫健委首次发布的中国骨质疏松流行病学调查结果显示，中老年女性骨质疏松问题尤为严重，有超过1/3的50岁以上女性都是骨质疏松症患者，虽然发病率如此高，但是很多患者并不知道自己患有骨质疏松。
不久前，刚刚46岁的李女士走在家拖地，突然滑倒，用手支撑了地面一下，只听“啪哒”一声……她说，当时没怎么用力，结果却导致前臂脆性骨折。就医时，医生说她有骨质疏松，幸亏是手臂骨折，如果是腿骨或髋骨骨折就麻烦了。此前，李女士一直不知道自己患有骨质疏松。像李女士这样的人还有很多。骨质疏松症的知晓率只有7%，骨质疏松症知晓率低的一个重要原因是早期一般没有明显的症状。
人到中老年以后,很多人都会产生腰背痛、腿脚痛、易抽筋、易骨折、易驼背、身高明显缩短等症状,因为没有搞清楚这些问题的根源,很多人通过止痛、消炎等办法来治疗,结果作用不大,这是什么原因呢?
其实,这是骨质疏松症带来的,现代医学研究发现:当骨组织代谢出现失衡时,松质骨的骨量就会丢失，当骨量丢失到30%至50%的时候,即可出现腰背痛、腿脚痛、易抽筋的持续症状,称为“有症状的骨质疏松症”。如不及时正确的治疗,就会越来越重,严重的骨质疏松症的患者常常在没有任何外力的情况下,仅仅因为转身、提物、开窗等曰常活动引发骨折，骨骼对外的承受能力仅仅是正常骨骼的1/2至1/3，所以严重的骨质疏松患者发生骨折的危险性远远高出正常人。
早日发现骨质疏松是治疗骨质疏松的关键，想要早日发现骨质疏松，就回答一下小专家提出的这些问题吧（一旦出现下列问题中的任何一种情况，就表明你有患上骨质疏松的危险，需要联系移动健康专家APP上三甲医院的专业骨科医生进行明确诊断)
1.在生活中，你或者你的父母是否因为不慎摔倒或者轻微的磕碰就发生骨折?
2.您是否长期服用可的松、强的松等激素？
3.您的身高是否降低了超过了3厘米？
4.您是否经常过度饮酒？
5.你每天的吸烟量是否超过一盒(20支以上)
6.您是否经常患痢疾腹泻
7.你是否在45岁之前就已经绝经?
骨质疏松在线问医生，骨质疏松是生物自然演化的一个正常过程，不可逆转。因此骨质疏松重在预防。
生活饮食：
(1)多吃一些蛋白质含量高的事物，尽量少放盐。
(2)咖啡和碳酸饮料也会影响人的骨密度，因此我们应该尽量少引用咖啡和碳酸饮料。
(3)饮酒过量会严重损害人的身体健康，人体血液酒精浓度过大会对身体产生很大危害，降低人的骨密度。因此，在生活中应该控制饮酒量，不能过量。
移动健康专家告诉你生活习惯：
(1)不要抽烟，有长期吸烟史的更应该尽快戒烟。
(2)熬夜会导致人体过早衰老，身体素质下降，容易肥胖，因此应该养成良好的生活习惯，早睡早起。
(3)在生活加强体育锻炼，增加户外活动，增强身体素质。例如慢跑或散步。
(4)维生素D的含量影响人体对钙的吸收，晒太阳可以促进人体维生素D的合成，因为多晒太阳可以促进人体对钙质的吸收。
(5)养成定期到医院接受体检的好习惯，早诊断，早发现，早治疗。
总之，骨质疏松并不是一个可以根治的疾病，这是人体生命过程中自然推进的结果，不可逆转，人们更应该将注意力聚焦在骨质疏松的预防措施上，为自己晚年过上一个幸福安康的老年生活奠定基础。
若你或者你的家人出现以上所述病症，请尽快找北京协和医院梁锦前医生问诊治疗！
梁锦前副主任医师北京协和医院脊柱科
擅长：脊柱开放及微创手术，颈椎病(颈椎间盘突出，颈椎管狭窄)，腰椎退行性变(腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，腰椎滑脱)，脊柱骨折，脊柱侧弯，膝、关节退行性变，股骨头坏死，脊柱肿瘤，骨质疏松症等疾病。
医学背景：梁锦前，博士，北京协和医学院毕业。师从我国著名骨科大家、中国工程院邱贵兴院士及脊柱外科专家沈建雄教授，主攻专业方向脊柱外科。曾参与多个国家自然科学基金项目研究，基础研究主要方向为脊柱侧凸及腰椎退行性变疾病的病因及发病机制，在骨关节炎的病因以及发病机制上也颇有建树。目前主持国家自然科学基金项目——《瘦素在腰椎间盘退行性变的作用机制》。
【梁锦前副主任医师】医术精湛，医德高尚，好评率高达99.7%，每年有成千上万患者不远万里找其寻医问诊，以至于医院门口常年人满为患，甚至是一票难求。移动健康专家APP急大家之所急，特与北京协和医院等上百家三甲医院开通在线寻医问诊服务，让广大患者足不出户就能连线全国三甲医院名医专家，实时在线寻医问诊，从此告别“挂号难、排队慢、看病贵”的窘境！
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