因为我们每天晚上，都是在床上度过的。选择一张好床，可以提高睡眠质量，有利于保持颈椎、腰椎的正常生理曲线，维持脊柱的平衡状态。
那么，什么样的床才算是好床呢？
大多数人都认为，一分价钱一分货，肯定是价格越贵的床越好了。
其实这是一种常见的误区。市面上那些上档次的床，大多是软床。虽然睡起来很舒服，但并不符合人体的生理力学。
长期睡在软床上面，身体的重心就会落在肩背和臀部，导致胸椎和腰椎之间的部位没有受力点，这样在翻身时很容易导致胸椎关节错位。 而且无论是仰卧或侧卧，都会使脊柱产生不正常的弯曲，导致周围韧带和椎间关节负荷过重，会加重腰痛症状。此外，还会影响颈椎的正常生理曲度，脖子产生酸痛等症状。
所以在选择床铺时，合适的才是最好的。下面为大家介绍一下常见的床型：1
木板床：市面上最常见的床型，可以维持脊柱的平衡状态，有利于预防缓解颈椎病。经济实惠，不过透气性略差。2
棕绷床：透气性好，富有弹性。但使用时间长了，编织棕绳会逐渐松弛，弹性慢慢减弱，容易让头颈部的体位升高，所以不适合颈椎病患者使用3
席梦思床垫：床垫充满弹性，把它放在床板上，可以随着脊柱的生理曲线自动进行调节。有良好的透气性，有利于颈椎病的防治，但床垫不能过软。4
火坑：北方地区常用的床铺，冬季可以加热，具有类似热疗的效果。有利于对痉挛和疼痛的肌肉、关节，起到放松缓解的作用，还可以在一定程度上缓解颈椎病症状。5
气垫床、水床：床垫内填充气体或水，利用其流动性不断调整人体的负重点，使人体各部位符合正常的生理力学要求，保持脊柱的正常生理曲线。但因为价格昂贵，很少有人使用。
在这些床型中，木板床和席梦思床垫性价比最高，最适合大众使用。
值得注意的是，大部分人的体质适合中等硬度的床垫，也就是软硬恰到好处。而体重超过70Kg的人，应选择硬度更大一点的床垫。
最贵的不一定是最好的，在疾病面前，再有钱也没用。在健康这条路上，只有选对了伙伴，才能走的长远。
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