可怕的是,医学上还发现肩颈问题至少可引发全身70种病症,以下是几种常见的病症。
这肩颈问题看着不起眼,对我们的生命健康的威胁非常大,严重起来要人命!
腰酸背痛,腿脚无力,易疲劳,内分泌失调,月经不调,痛经,易肥胖,妇科感染, 性生活失调 , 宫颈糜烂,子宫肌瘤等等。
肩颈堵了→血压上来了!
肩颈堵了→睡眠不好,经常多梦!
肩颈堵了→记忆力越来越不好了!
肩颈堵了→头都不能后仰了!
肩颈堵了→妇科病越来越多,更年期提早了!
肩颈堵了→脑补供血不足,导致各方面问题来了!
1、关键穴位(风池穴、肩中俞、大椎穴、肩井穴、阿是穴);
2、补阳气(针灸大椎穴最补阳气)
针灸既能通经络,又能补阳气,首先我们要找到五大穴位:风池穴、肩中俞、大椎穴、肩井穴、阿是穴(痛点)。
取穴方法:双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹处(即:风池穴位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。)
风池穴作用:壮阳益气,醒脑开窍、疏风清热、明目益聪、平肝熄风、祛风解毒、通利官窍的作用。
针灸方法:一般向对侧眼窝内下缘方向,略斜向下刺入1.0~1.5寸,或向对侧风池穴透刺,勿向对侧眼窝外上方斜刺过深,以防刺入颅腔或脊髓腔。
向对侧或同侧口角方向斜刺0.5~0.8寸,局部酸胀,针感可向头顶、颞部、前额和眼扩散。
平刺2.0~3.0寸,透对侧风池穴,局部酸胀,扩散至头项部。
针尖微下,向鼻尖方向斜刺0.5~0.8寸,或平刺透风府穴。
主治疾病:头痛,眩晕,耳鸣,耳聋,颈项强痛,落枕,以及神经衰弱、视神经萎缩等。
取穴方法:前倾坐位或俯卧位,肩中俞穴位于脊柱区,在第7颈椎棘突下,肩胛骨上角的内侧,大椎(督脉)旁开2寸处取穴。
肩中俞作用:有宣肺解表、疏经活络作用。
针灸方法:一般直刺或针尖向下斜刺0.3~0.5寸。斜刺0.5~0.8寸,局部有酸胀感。注意:不可深刺, 以防气胸。
主治疾病:肩中俞穴主治肩背疼痛,肩胛神经痛,目视不明,视力减退,落枕等。
取穴方法:大椎穴位于颈根后,第七颈椎棘突起和第一胸椎棘突起之间.简单的说,将头稍微往前垂下,不动肩膀只动头颈部,会发现有的突起会动,有的突起不动,会动的突起数为颈椎,取穴时只要找会动突起的最下方即可。
大椎穴作用:益气壮阳,大椎穴有解表通阳,补虚宁神,清热解表、截虐止痫的作用。
针灸方法:向上斜刺0.5~1寸。
主治疾病:肩颈疼痛,颈肩部肌肉痉挛,落枕等。
取穴方法:坐位。先确定大椎穴与肩峰最高点(肩部最高骨)的位置,再取两者连线的中点,在两筋之间,按压有明显酸胀感处即为此穴。
取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势,肩井穴位于肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点,即乳头正上方与肩线交接处(在大椎穴与肩峰连线三中点,肩部最高处)。
肩井穴作用:肩井穴有通经活络、豁痰开窍、祛风清热、活络消肿的作用。
针刺方法:一般直刺0.3~0.5寸,下为肺尖禁深刺,直刺0.3~0.5寸,不宜深刺,直刺0.5~0.8寸,局部酸胀。深部正当肺尖,慎不可深刺,以防刺伤肺尖造成气胸。
主治病症:肩背疼痛、手臂不举、腰髋痛、眩晕、神经衰弱,副神经麻痹等。
取穴方法:它的取穴方法就是以痛为腧,即人们常说的"有痛便是穴"。
阿是穴作用:通经活络、调理气血的作用。
针刺方法:一般直刺0.3~0.5寸。
主治病症:肩背疼痛、落枕、腱鞘囊肿、腱鞘炎以及棘间韧带损伤等。
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