别让腰痛要了你的命！不看真是亏大了！

有些时候还会连累到屁股也跟着痛！

其次是——腿痛

专业点讲其实是

坐骨神经痛

马尾神经受压

此时会出现大小便障碍

肛门尿道口周围麻木等症状

虽然这个发生率比较低

当然

也有些人腰椎间盘突出不严重

很长时间都没得这些症状

发作的时候

痛得你上个厕所都想爬起去

坐到追剧、打游戏都不能专一

连和男神/女神躺到一起

都没得吸引力……

反正就是咋个都不安逸！

时不时，那脊椎骨像扎针的疼

恨不得马上请假回家里躺着

脊椎弯曲也就是驼背，大脑发育迟缓

大腿变胖，记忆力下降、失眠

腰椎病的治疗方法可分为中医疗法和手术治疗两类。80%的患者可以通过，非手术治疗的方法缓解或治愈颈椎。

手术治疗不仅非常疼痛，而且风险很大，如果遇到感染，很容易出现败血症威胁生命安全。

中医认为腰痛系因腰椎退变、慢性劳损、感受风寒等使局部气血瘀滞、经脉闭阻、阻滞不通所致。治宜消炎镇痛、祛湿除痹、活血化瘀、舒筋活络、软坚散结。

不仅可使退变的组织、细胞逆转、修复，还可还纳突出的椎间盘、其还纳率可高达98.39%，从而解除对硬膜囊、神经根及其血管的压迫。使患者彻底恢复健康！

1、保持正确的劳动姿势。对于站立劳动者:髋、膝关节微屈,以15度左右为宜,自然收腹,双侧臀部肌肉向内收缩,使骨盆前倾,腰椎变直。

对于坐位工作者:调整坐椅的高度恰好使双膝关节能自由屈伸,上腰椎与靠背椅贴近,保持脊柱伸直。椅子坐板不能太窄,应能托住双侧大腿为宜。

2、戒烟:吸烟过多也能发生腰背痛,这是因为烟叶中某些化学物质可使血管收缩,血管壁缺血缺氧,椎间盘营养状况恶化,从而加速椎间盘退变。

同时,吸烟可引起咳嗽,严重的咳嗽又会引起椎间盘内压力升高,促进椎间盘退变,导致腰椎间盘突出,故应戒烟。

3、加强体育锻炼:对于久坐的人士来说,体育锻炼是十分重要的,应保持每周有一定的锻炼时间,选择自己喜爱的运动项目,持之以恒,有助于减轻腰椎负荷,延缓腰椎间盘的退行性变,从而防止腰突症的发生。

中老年人尽量选择比较温和的运动,避免激烈的球类运动,可以选择广播操、健美操、打太极拳等各种体育活动。

所以建议大家早预防，早治疗！平时就要好好保护腰椎，保养就像刷牙，从来就是预防大于治疗！！！别哪天被腰椎问题要了性命还不知道！