宫寒致衰老，抓住这一点，让你立刻恢复年轻态

1、白带量多，清稀；

2、月经不调、痛经；

3、性冷漠、多流产；

4、小腹不温、四肢冰凉、眩晕、经前乳胀；

5、黄褐斑、痤疮；

6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。

满足上述第1、2两种症状的为“一度宫寒”；满足上述第1、2两种症状及后面任意一项症状的为“二度宫寒”满足；上述第1、2两种症状及后面任意二项症状以上的则为最严重的“三度宫寒”；从调查中发现，目前，每6个患有宫寒的女性中，患有三度宫寒的高达2个！

女人宫寒不只是“子宫”寒冷狭义的“寒”即子宫受寒，感受寒邪，过食寒凉生冷等；广义的“寒”即包括上述外，还包括女性内生殖系统（子宫、输卵管、卵巢等）的生殖功能的低下和中医所讲的阴寒内盛、阳气不足、肾阳虚寒等。

▲ 宫寒影响女性生育！

1、宫寒​影响女子生殖系统的正常内分泌，造成排卵障碍或不排卵，促使女性激素水平下降，从而引发月经不调。

2、宫寒影响精子和卵子的正常结合，甚至根本无法结合形成受精卵，也无法正常的通过输卵管的蠕动作用将受精卵运送至宫腔。

3、宫寒影响受精卵在子宫着床后的正常生长、发育，从而必然影响正常的受孕生育。

1、宫寒容易导致子宫疾病：如慢性盆腔虚损疾患、子宫发育不良、子宫萎缩、子宫内膜薄等所引起的功能低下。

2、宫寒容易导致输卵管疾病：如慢性输卵管不通，粘连、积液、扭曲、僵化、积气、炎症、通而不畅、发育狭细、挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱、失调、低下。

3、宫寒容易导致卵巢疾病：如卵巢发育不良、卵巢功能低下、卵巢萎缩、卵泡发育不良、卵子发育不良、功能低下、排卵障碍或不排卵、排卵不规律、多囊卵巢综合征、卵巢未破裂黄素化综合征、卵泡膜未破症、卵巢不敏感综合征等所引起的功能低下。

▲ 防寒密钥：

1、多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

2、用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。历史上太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，就是用鲍鱼汁调和，而不像现在使用蜂蜜。

3、健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

中医认为人的生命主要是由气血构成的，而经络则是全身气血运行，联络五脏六腑，沟通上下内外的通道。《黄帝内经》上讲，气为血帅、血为气母。气伤则痛、血伤则肿，痛则不通，通则不痛。气行则血行，气血通，则百病愈。

对于宫寒而言，仅仅调理饮食或者使用艾灸疗法是远远不够的，中医临床通过刺激穴位，疏通经络，活化气血，温补肾阳，温经散寒，增强子宫抗寒抗病能力，使子宫顺利排出垃圾毒素，从而达到清宫散寒的目的。