在中国，睡眠不足已经成为了国民现象。据统计，我国目前有超过3亿人存在睡眠障碍，而其中占大多数的是90后、 00后的年轻人。很多年轻人存在不健康的睡眠习惯，再加上现在高竞争、高压力的社会环境，年轻人学业、工作和生活压力大，睡眠障碍群体正呈现出“年轻化”趋势，焦虑是引起睡眠障碍的主要原因。
从门诊量来看，出现睡眠障碍的年轻病人正在持续增加。
根据中国医师协会睡眠医学专业委员会发布的《全球睡眠状况及睡眠认知最新调查数据和睡眠医学最新成果》显示，30.9%的人入睡需要30分钟以上，0.9%的人需要药物助眠才能入睡，睡眠障碍困扰着大量的人群,因失眠等问题而求诊的年轻人越来越多。
睡眠障碍是许多疾病的综合症状表现，这些疾病包括抑郁症、焦虑症、恐惧症、精神分裂、可能因为代谢紊乱和免疫下降，以及一些躯体疾病，甚至包括不良的生活方式等，常见的症状表现如下：
一、加速衰老
长期失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象 。
男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降。女人长期失眠会导致更年期提前到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，特别是卵巢功能衰退显著。
二、植物神经功能紊乱
如果你或者你的家人正在遭受睡眠障碍的困扰，请及时向北京大学第六医院 精神科 副主任医师 张卫华 进行问诊。
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