这个部位提几下,会治疗你的颈椎、腰、背痛!

现代生活条件和工作方式的改变,让人体的脊背长期处于一种劳损状态,加之不良的姿势、慢性疾病的感染,让越来越多的人患上腰椎颈椎方面的疾病

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如果经常把这个地方提一提不仅能够治各种疼痛!还能调和五脏六腑,防治百病,尤对治局部的肩、颈、背、腰疼痛更是效果显着。

这个地方就是夹脊。夹脊,是经外奇穴,乃华佗所创。夹,相对的方向固定不动。脊,指脊柱。夹脊穴位于脊柱两旁,从第1胸椎至第5腰椎,就好像将脊柱固定,故名夹脊​。

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【取穴位置】

夹脊在背腰部,当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5寸,一侧17个穴位。

【功能主治】

治疗心肺部及上肢病证。

【穴位配穴】

配风池、大杼、阳陵泉,可以治肢体痿痹。

【养生保健】

“华陀捏脊法”即是徒手沿着脊椎两旁由下往上捏拿,不要小看“华陀捏脊法,它能调和五脏六腑,可治百病,尤对治局部的肩、颈、背、腰疼痛更是效果显著。

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推拿研究所提示:捏脊时一定要按着一条直线捏,从上往下捏为泄法,要轻捏;自下而上捏为补法,要重捏。

动作分析说明

一、先用双手拇指及食指夹起腰椎两旁的皮下组织(也可从尾椎开始),食指及中指在前导引,拇指下压并往前推,一松一紧,由腰部开始往肩颈部有规律地捏。最好不要中途间断,让“气”能上下贯通,不致堵

在某处。

二、到颈部时,手顺着脊椎滑下来,把气由上导到下,再重复第一步,由腰或尾椎往上捏脊,至少做三次,之后再针对患处局部加强。若力道掌握得宜,三次后背部便松了,会有通体舒畅之感。

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症状较严重者在捏完后的几天内,背部还会有疼痛感,但会越来越轻松,不必担心!

三、遇到肌肉僵硬、阻塞严重的情况,被捏者可能会疼痛难忍,此时动作可放缓或稍停片刻(但手指不可放开),让对方可喘口气、放松一下。还有手指甲不宜过长,免得刮伤被捏者。

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四、大人小孩均可捏,小婴儿则建议用食指及中指沿脊椎两旁按摩即可。

五、捏脊时间不拘,但饭后不要马上趴着做,以免因压迫反造成肠胃不适。

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【保健方法】

按摩法:用双手拇指沿脊柱两侧由上至下反复推揉5分钟,长期按摩,可防治腰背疾病。

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仪器理疗:主要是中频治疗仪结合传统中医针灸和推拿,运用中低频脉冲刺激人体相应穴位,疏通经络,调理气血,活血化於,调节神经肌肉组织的紧张度,解除韧带的紧张性,改善血管弹性,促进周围血液循环,使机体兴奋或使抑制的偏胜偏衰状态得以调整,趋之平衡,达到各种肌肉、关节的镇痛止痉、消炎消肿,促进组织再生的作用。

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夹脊穴是我们脊椎上面非常重要的穴位,今天教的“华陀捏脊法”,调五脏六腑,治各种疼痛!很珍贵的方法,记得给朋友们看看~

从源头上遏制疾病的发生请记住颈养君的忠告活着才是王道,一定要注意预防和及时的治疗!

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