朋友们，昨天发生了一件大事情！陕西省省会西安市举行了盛大的马拉松比赛，有足足2.4万人参加，不仅有专门从外地赶来的朋友、还有残疾人士来参加，把钟楼围的水泄不通，场面震撼，真是好不热闹呀！
其中有一个81岁的老爷爷吸引了我的目光！他身姿矫健、目光坚定，身体状态好于很多年轻人！据了解，老爷子已经参加过很多场马拉松比赛了，并且平时也非常注重健身以及保养，非常励志！
他每参加一次马拉松比赛的背后都是日复一日的坚持锻炼以及每天都学习的养生知识
看！老爷子在健身房几年如一日的锻炼
再对比下咱们90、00后上班族、学生党，这种场合几乎找不到我们的身影。就拿我来说，别人昨天开跑的时候，我还在被窝里闷头睡大觉呢，睡醒之后点个外卖就开始自己的追剧时光了，一整天都在被窝度过，然后还要接受老爸老妈定期电话催你多多锻炼。相信跟我一样状态的远不止少数吧。
虽然嘴上说着赖床一时爽，一直赖床一直爽，其实自己感觉的一直赖床并不爽，甚至还有点背痛、脖子痛、屁股痛，感觉怎么坐都不舒服呢，然后抵抗力也非常低下，有个风吹草动的就感冒、打喷嚏、流鼻涕；尤其到了秋冬季的时候，办公室一个人感冒，不出几天统统都中招了。
每当这个时候就会感叹一下，哎，一定是自己年龄大了，身体不如从前了。或许一点点担忧，自己倒了80多岁会是什么样子？
但是看了医生才知道，一个人的衰老是由身体内部开始的，内调好了、经络疏通了、气血供给足了，好身体是自然而然的事。
为了不成为一个行走的药罐子，预防疾病以及调理好身体是势在必行的事！
西医中的预防仅是吃保健品，价格贵不说，还有副作用。而中医在调理、预防这方面真的很专业了。价格相对便宜，并且没有副作用！
所以今天调理身体的大事自然就由中医承担啦！
中医治疗疾病的办法一般分为四种：1、汤药 2、拔罐 3、刮痧 4、针灸。
我们来区分一下他们的主要特性和主治功能：
汤药：可用于治疗及预防疾病，但是味道苦，大多患者接受不了。
拔罐：祛湿、祛寒，调节脏腑功能，若是没有把握好温度，很容易损伤到人体皮肤，对拔罐者专业性要求比较高。
刮痧：不仅可以帮助排出体内的湿气，还能活络经脉，恢复精气神；但是痛感非常强，一般人接受不了。
针灸：通过刺激人体的穴位、经络可以将其治疗性刺激传导到有关的部位和脏腑，从而发挥其调节人体脏腑气血的功能，使阴阳平衡，对病变位置起到一定的治疗作用，是一个非药物绿色疗法
对于咱们今天所说的，需要疏通经络、调节气血效果最好的，肯定选针灸，因为它是直接刺激到穴位深处的，疏通经络也最快最有效的，并且没有任何副作用。所以你看到每次去中医馆针灸都要提前预约排队，可见它有多香！
针灸在调理身体和治病方面值得称赞。治疗范围也非常广，内、外、妇、儿以及五官科等等都适用，颈腰椎、面瘫、失眠，以及遗尿等等，都是首选针灸。
像咱经常看电脑、长时间玩手机、写作业，有一些颈椎问题的都可以针灸一下，平时多些预防，没有病来不受折磨，身体哪不舒服灸一下，感受下五千多年的高超医术。
81岁老爷子用行动告诫着大家，身体健康有多重要，每天养生一点点，病痛理你远一点。颈椎累了、困了千万要重视，选对方法，身体不受罪！
看电脑、玩手机，怕得颈椎病用颈养！随时随养~
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